občanské sdružení pro studium, rehabilitaci a sport bez bariér

Strakonice Camp 2004

Hotelové menu

Blížící se konec školního roku byl pro mnohé plavce, členy i neplavce KONTAKTu bB občanského sdružení pro studium, rehabilitaci a sport bez bariér, již tradičně ve znamení příprav na 12. ročník týdenního plaveckého soustředění, pravidelně pořádaného ve sportovním plaveckém areálu ve Strakonicích. Třítýdenní maratón pro plavce, rozdělený do týdenních porcí na jednotlivá denní menu proběhl dle následujícího jídelního lístku...


Jídelní lístek prvního týdne

Menu I.
  Gurmáni, kteří se připravují na Řeckou kuchyni v Athénách, mají jako předkrm ranní rozcvičení. Hlavní chod složený z dopoledního a odpoledního tréninku je ozdoben každodenním cvičením v posilovně. Sladkým zákuskem je regenerace formou horké masáže a k pití je podávána 20-ti minutová perlička. Jídlo pro gurmány vybírá trenérský tým pod vedením hlavního šéfkuchaře Andrey Věnsekové. Tento kuchařský sbor připravuje následující menu pro 15 jedlíků.
  Snad patří představit největšího z nich a to je Martin Kovář světový rekordman a vítěz z minulé Paralympiády v Sydney.


Menu II.
Pro menší jedlíky je připraveno zvláštní meníčko rozděleno do několika chodů a to:
 
  • Dvojitá porce plaveckých cvičení rozdělená pravidelně na dopoledne a odpoledne.

  •  
  • Předkrm je stejný jako u gurmánů, každodenní ranní cvičení.
     
  • Naopak desert tvoří směs doplňkového programu zapečená v pátečním táborovém ohni a podlitá vodou ze středečních odpoledních raftů z řeky Otavy. Recept na chutný desert doplňkového programu - nazvaný „Rafty na Otavě“ dodal sponzorsky Dušan Diviš, majitel půjčovny raftů z firmy Yankee. Moc mu děkujeme za výborný recept, desert byl lahodný, výtečný a osvěžující.
    K dobré náladě našich 32 strávníků mladších hraje živá hudba v podání Josefa Duška.

    Kapacita ubytování v našem hotelu v prvním týdnu je 133 lůžek a to:
    103 klientských a 30 personálních.


    Jídelní lístek pro Vás připravily:
    Míša Tůmová, Štěpánka Řehořková ,Vítek Kulhánek
    Vše zastřešuje a řídí Jan Nevrkla.
    Odborná garance KONTAKT bB a sportovní kluby.


    Protože na prvním týdnu je již náš hotel plně obsazen doporučujeme další dva týdny.
    PS: Náš hotel je otevřen Všem zájemcům i celoročně v našich střediscích.





  • Deníček

    Milý deníčku...
    18.července - neděle

    Předseda KONTAKTU bB Jan Nevrkla a vedoucí prvního kurzu Míša Tůmová zahájili první strakonický kurz, na kterém se sešli pracovníci, dobrovolníci, plavecká reprezentace a především děti ze všech středisek KONTAKTU bB. Seznamovací hra „krávy“ a společné písně s kytarou v podání Josefa Duška připravily děti na první dobrou noc.

    19.července - pondělí

    Doplňkový program:
    Ráno nás uvítal drobný deštík a zahnal nás pod střechu, kde jsme se místo plánovaných atletických disciplín věnovali skládání Origamů. Děti ze 3. a 4. skupiny skládali prasátka různých velikostí a barev. Podařilo se nám vytvořit kvalitní prasečí farmu: prase srdíčkové, kropenaté, adidas, psychedelické, nejmenší apod. (viz foto).
    Po procvičení jemné motoriky byl vyhlášen „mozkolam“. Každý si vybral jedno písmeno a složil větu se slovy začínajícími vybraným písmenem. Na ukázku uvádíme pouze výběr několika nejlepších vět:

    „Prachatý polárník Pepa Pilný pil pořád plný pohár pravého polárního piva, přitom poskakoval přes popraskanou palubu přetíženého, příšerně pomačkaného potápěčského plavidla, protože příšerně plné poháry pravého polárního pitiva pijí právě prachatí polárníci, přestože pochybují, přemýšlejí po původu pravého polárního piva.“ Víťa Š.

    „Poslušný Pepík pana Pandrholy probíral politicko právní problémy před poslancem protože potřeboval pomoct po povodni památkovými přídavky případně příspěvkem pojišťovny- (pomlčka) přebytek pytlů plných písku přivezených přímo po pražském protipovodňovém plánu.“ Adam V.

    „Plešatý, přísný, pěkně pitomý pracovník Pavel Polívka pil příliš přehřáté pivo, prskal, plival, proklínal proradný pivovar, pustil plechovku, pádil pryč.“ Anna H.

            PROHLÁŠENÍ [ JAN JANDERA ] „Já, Jan Jandera, jedl jsem jablka jelikož je jedině jim, jahody jím jen jako jogurt“.
    Doplňkový program:
    Odpoledne nám již začalo hřát slunce a tak se 1.a 2.skupina věnovaly atletickým disciplínám:
    - hod oštěpem - hod nudlí
    - hod diskem - hod CD
    - hod kuželkou


    Večerní program BINGO – v této soutěži se na prvních třech místech umístili a hodnotné ceny od EUROTELU dostali: Honza, Zita a Martin a v přestávce jsme se bavili nejdelšími větami, reklamními spoty a hudební produkcí Josefa.


    Reprezentační tým „Athéňani“
    Plavecká reprezentace pod vedením Andrey Věnečkové se věnuje intenzivní přípravě na XII.Letní Paralympijské hry, které se budou konat od 17.do 28.září v Aténách.
    Plavci absolvují každý den tři fáze tréninku (2x v bazénu, 1x v posilovně) plus regenerační a protahovací cvičení.


    20.července – úterý

    Úterní dopoledne bylo slunečně až do odpoledních hodin, kdy nás přepadl opět déšť. Na večerní orientační závod nám vysvitlo slunko a těsně po ukončení závodu přišla bouřka, která nám poničila prasečí a králičí farmu. Doplňkový program dopoledne • Míčové hry – přehazovaná – zahráli jsme si přehazku s jedním dopadem na tři doteky. Skončilo to plichtou 1:1 na sety. Více viz fotogalerie.

    Doplňkový program

    • Origami - vytváříme k prasečí ještě králičí farmu.
    • Mozkolam – nejdelší věta, ve které všechny slova začínající stejným písmenem, další ukázky:
    „Moje milá maminka má moc málo másla mezi mezerami mísy.“ Honzík L.
    „Modré mýdlo mylo mému modrému milému myšákovi modrý mozek, měl málo místa.“ Měřínský L.
    Pavel poté penzion pojmenoval Pieta, protože pořádal pouze pohoštění pro pozůstalé.“ Honza S.

    TELEGRAM z BOHNIC „Tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tuberkulóza, tak to teda trpím!“


    Večerní program pro děti i rodiče – orientační běh s ochutnávkou nápojů
    • Děti vytvořily dvojice, dostaly plánek areálu s vytyčenou trasou se sedmi stanovišti a brčko. Na každém stanovišti museli ochutnat a vyznačit na mapě název nápoje. Vítězné dvojice:
    - Bára a Katka
    - Dan a Ondra
    - Honza a Jarda
    • Rodiče měli jinou trasu a chutnali jiné nápoje, vítězné dvojice:
    - Eva Ruda
    - Milan a Zdeňka
    - Jolana a Jarmila



    21.července - středa


    Doplňkový program
    • Atletické disciplíny, vyzkoušeli jsme si jak těžké je ovládat opravdové atletické náčiní i modifikované atletické náčiní. viz fotogalerie
    - hod oštěpem - hod nudlí
    - hod diskem - hod CD
    - hod kuželkou

    Doplňkový program
    Rafty – od 14:00 hod jsme se v několika skupinách přepravovali na raftech z Horního Dražejova do kempu ve Strakonicích. Každý si vyzkoušel záběrovou fázi pádla a poklidnou řeku Otavu. Děkujeme Dušanovi Divišovi a Yenkee, za poskytnutí raftů. kontakt na Yenkee
    Večerní program pro děti i rodiče:
    • Výroba vlastních triček „savování“. Každý účastník kurzu si vytvořil vlastní šablonu, kterou jsme následně vysavovali na trička.

    ranní rozcvička personálu

    "mouchy" ve vodě

    školení personálu

    hod oštěpem

    hod "nudlí" [oštěpem]


    na dvanáctí kolech

    nácvik na suchu

    "ostry" jez

    savovani triček


    22. července - čtvrtek
    Dnes jsme absolvovali dalších několik plaveckých hodin, a pro zpestření i neco málo neplaveckých...

    výklad před plaváním

    posluchači

    praktické provedení

    basketbal

    lukostřelba ve stoje

    lukostřelba v seze

    lukostřelba "z kolene"


    23. července - pátek

    Celý pátek se nesl v duchu ranního závodu Strakonice cup, kterého se zúčastnily všichni, kteří se celý týden zdokonalovali v plavání. Večer jsme vyzkoušeli tetovaci, vlasove a nehtove studia. Vše ovšem smývací, aby rodiče nebyli příliš prekvapeni...